مراجعات المحرر

👋 مرحباً بك في دليلك الشامل لإدارة أعراض القولون العصبي (IBS) بفعالية! 🍏 يقدم لك تطبيق Monash University، المطوّر مباشرة من فريق الأبحاث الرائد في جامعة موناش، أداة قوية وموثوقة لمساعدتك على فهم واتباع نظام Low FODMAP الغذائي. ✨ سواء كنت تعاني من الانتفاخ المزعج، أو آلام البطن، أو مشاكل الهضم، فإن هذا التطبيق هو رفيقك المثالي في رحلة استعادة راحة جهازك الهضمي. 🚀 اكتشف عالم الأطعمة منخفضة الفودماب مع دليل غذائي سهل الاستخدام يعتمد على نظام إشارات المرور 🚦، والذي يصنف مئات الأطعمة بناءً على محتواها من الفودماب. 🍎🥦🥕 بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الوصول إلى قائمة بالمنتجات المعتمدة من موناش كمنخفضة الفودماب، مما يسهل عليك التسوق بثقة. 🛒 ولجعل رحلتك الغذائية أكثر متعة وصحة، يقدم التطبيق مجموعة واسعة من أكثر من 70 وصفة غذائية لذيذة وصحية ومنخفضة الفودماب. 🥗🍲 هل تبحث عن طريقة لتتبع تقدمك؟ يوفر لك التطبيق مفكرة متكاملة لتسجيل ما تأكله، وأعراض القولون العصبي، وعادات الإخراج، ومستويات التوتر، وحتى لتوجيهك خلال مرحلة إعادة إدخال الأطعمة (الخطوة الثانية من النظام). 📝 استمتع بتجربة شخصية مع إمكانية تعديل وحدات القياس (متري أو إمبراطوري) وتفعيل ميزة المساعدة لضعاف البصر اللوني 🌈. تعلم واستكشف كل ذلك من خلال دروس تعليمية واضحة ومبسطة تشرح لك التطبيق والنظام الغذائي خطوة بخطوة. 🎓 انضم إلى مجتمع المستخدمين الذين استعادوا حياتهم الهضمية الصحية بفضل هذا التطبيق المبتكر!

آخر تحديث تحسينات على قاعدة بيانات الأطعمة والوصفات

تم إصدار تحديث جديد لتطبيق Monash University، يركز هذا التحديث على تحسين تجربة المستخدم وتوفير معلومات أكثر دقة حول الأطعمة. تم تحديث قاعدة بيانات الأطعمة لتشمل مئات الأطعمة الجديدة مع تصنيفاتها الدقيقة حسب محتوى الفودماب، وذلك باستخدام نظام الإشارات المرورية المألوف. كما تم تحسين وظائف البحث لتسهيل العثور على المنتجات المعتمدة من موناش. تم أيضًا إضافة مجموعة من الوصفات الجديدة والغنية بالعناصر الغذائية، والتي تم اختبارها للتأكد من أنها مناسبة للنظام الغذائي منخفض الفودماب. تم إجراء تعديلات على قسم المفكرة لتبسيط عملية تسجيل الأعراض والعادات الغذائية، بالإضافة إلى تعزيز آليات تتبع التقدم في مراحل إعادة إدخال الأطعمة. تم إصلاح بعض الأخطاء الطفيفة التي كانت تؤثر على أداء التطبيق، مما يضمن استقرارًا أكبر وسلاسة في الاستخدام. تم أيضًا تحسين أداء التطبيق بشكل عام لضمان استجابة أسرع.

سمات

دليل غذائي مفصل باستخدام نظام إشارات المرور لمئات الأطعمة.

قائمة بالمنتجات التجارية المعتمدة كمنخفضة الفودماب.

أكثر من 70 وصفة غذائية لذيذة وصحية ومنخفضة الفودماب.

مفكرة لتسجيل الأطعمة والأعراض ومستويات التوتر.

دروس تعليمية مبسطة لفهم النظام الغذائي والتطبيق.

إمكانية إنشاء قوائم تسوق مخصصة وإضافة ملاحظات.

تتبع مراحل إعادة إدخال الأطعمة في النظام.

تخصيص وحدات القياس ودعم ضعاف البصر اللوني.

المراجعات الإيجابية

1. مصدر موثوق للمعلومات لأنه صادر عن فريق أبحاث جامعة موناش.

2. سهولة فهم وتطبيق النظام الغذائي بفضل الدليل التعليمي.

3. يوفر خيارات غذائية متنوعة مع أكثر من 70 وصفة.

4. يساعد في تتبع الأعراض والتقدم الشخصي.

5. قاعدة بيانات غذائية شاملة ومحدثة باستمرار.

المراجعات السلبية

1. قد تكون بعض الوظائف معقدة للمستخدمين الجدد.

2. التكلفة قد تكون عائقاً لبعض المستخدمين.