مراجعات المحرر

هل تبحث عن أداة رائعة لتتبع حالتك المزاجية وتحسين صحتك النفسية؟ 🤔 نقدم لك Breeze، رفيقك المخلص لتعزيز صحتك العقلية! 🌟 اكتشف مجموعة واسعة من المشاعر لتتبعها، واحصائيات مفصلة لمراجعتها، واختبارات شيقة لتتعلم منها، ودورات تثقيفية لتنمي معرفتك. 🚀 Breeze ليس بديلاً عن المعالج النفسي، بل هو مصمم لمساعدتك على تحسين تقييمك الذاتي وزيادة وعيك تجاه الاكتئاب، القلق، اضطراب ثنائي القطب، تقلبات المزاج الحادة، وغيرها من الاضطرابات النفسية. ✨ يعتمد التطبيق على مفاهيم من العلاج السلوكي المعرفي ويقدم لك أربع ميزات رئيسية ستساعدك على النمو والتطور. 🌱 تتبع حالتك المزاجية يوميًا لفهم مشاعرك بشكل أفضل وتعلم التحكم في عواطفك. 🗺️ ارسم خريطة لحالتك العاطفية وكن على دراية بالأشخاص والأنشطة التي تجلب لك السعادة أو تسبب لك الإحباط. 🧠 تعلم كيفية التعرف على الأفكار السلبية التلقائية ومواجهتها باستخدام تقنيات تفاعلية لمساعدتك على تحسين حالتك النفسية. 💡 اكتشف كيف تتغلب على نوبات القلق والوسواس، وكيف تعتني بنفسك إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب، وتعلم كيفية تحديد العيوب في تفكيرك وسلوكك. 📊 قم بإجراء مجموعة متنوعة من الاختبارات والتقييمات الذاتية مثل اختبار القلق، واختبار الاكتئاب، واختبار الشخصية، واختبار اضطراب المزاج، والمزيد لاكتشاف ذاتك بشكل أعمق. 🎯 نتطلع إلى تقديم نصائح عملية من معالج نفسي معتمد في التحديثات المستقبلية لتغطية مواضيع حياتية شائعة. 👨‍⚕️

آخر تحديث محتوى جديد وتطويرات

تم إصدار تحديث جديد لتطبيق Breeze، يركز على تحسين تجربة المستخدم وإضافة المزيد من الأدوات لدعم الصحة النفسية. يتضمن التحديث تحسينات في واجهة المستخدم لجعل تتبع الحالة المزاجية وتسجيل اليوميات أكثر سهولة وسلاسة. كما تم إضافة فئات جديدة للأفكار السلبية والتشوهات المعرفية لتوفير تحليل أعمق لأنماط التفكير. بالإضافة إلى ذلك، تم توسيع مكتبة الاختبارات والتقييمات الذاتية لتشمل أدوات إضافية لتقييم جوانب مختلفة من الصحة النفسية. تم أيضاً إجراء تحسينات على استقرار التطبيق وإصلاح بعض الأخطاء لضمان تجربة استخدام موثوقة. يتميز هذا التحديث بتوفير تجربة أكثر شمولية لمساعدة المستخدمين على فهم وإدارة صحتهم النفسية بشكل فعال.

سمات

تتبع يومي للحالة المزاجية لفهم المشاعر بشكل أفضل.

تسجيل الأفكار السلبية ومواجهتها بتقنيات تفاعلية.

تحديد التشوهات المعرفية في التفكير والسلوك.

خريطة عاطفية لمعرفة محفزات السعادة والإحباط.

مجموعة متنوعة من الاختبارات لتقييم الذات.

دورات تثقيفية لتعزيز الوعي النفسي.

احصائيات مفصلة لمتابعة التقدم.

محتوى مبني على العلاج السلوكي المعرفي.

المراجعات الإيجابية

1. أداة فعالة لتحسين الصحة النفسية والوعي الذاتي.

2. يساعد على فهم وإدارة الأفكار السلبية والتشوهات المعرفية.

3. يوفر اختبارات وتقييمات متنوعة لاكتشاف الذات.

4. واجهة سهلة الاستخدام لتتبع المزاج اليومي.

5. محتوى مستند إلى مبادئ العلاج السلوكي المعرفي.

المراجعات السلبية

1. قد لا يكون بديلاً عن العلاج النفسي المتخصص.

2. ميزة النصائح من المعالج النفسي قيد التطوير.